채정호 (가톨릭대학교 서울성모병원 정신건강의학과 교수, 대한기독정신과의사회 전임 회장) 
: 《필링 굿》은 책 읽기만으로도 우울증을 치료할 수 있다는 것을 실증하며 ‘생각을 바꾸면 감정도 바뀐다’는 명제를 대중에게 널리 알린 역사적인 책이다. 번즈 박사가 40년 만에 펴낸 《필링 그레이트》는 그의 모든 노하우가 함축된 역작이다. 《필링 그레이트》는 이제까지의 인지치료를 뛰어넘어, 생각을 바꾸는 완전히 새로운 방식을 활용하면 그 어떠한 부정적인 생각도 긍정적으로 바꿀 수 있다는 사실을 보여준다. 인간은 누구나 매일 매 순간 자신만의 감정 현실을 창조하는 존재다. 따라서 이 책을 읽고 실천하는 것만으로 즉시 새로운 삶을 만날 수 있다. 우울증에 시달리는 사람들뿐만 아니라 치료사들 또한 고정된 생각이 바뀌는 멋진 경험을 할 수 있을 것이다.
박상미 (빅터프랭클 인스티튜트 코리아 소장) : 《필링 그레이트》는 단순한 위로와 희망을 주는 책이 아니다. 나를 힘들게 하는 생각에서 인지 왜곡을 찾아내고 즉각 효과적으로 치료할 수 있게 도와주는 책이다. 내게 효과적인 치료 기법을 찾아 밑줄을 긋고 자주 실천해보자. 마음을 컨트롤하는 내면의 힘을 키울 수 있을 것이다.
사라 베르두스코 셰인 (결혼 및 가족 문제 상담가) : 강력하고 훌륭하다!!! 이 책은 기쁨과 깨달음에 도달할 도구와 희망을 주는 순금이자 청량제다. 번즈 박사는 우리가 느끼는 고통, 우리의 부정적인 생각과 감정이 정신 장애의 증후가 아니라 우리가 지닌 가장 놀랍고 아름다운 부분의 표현이라고 말한다. 이 책을 그저 눈으로 읽고 인생이 변하기를 기대해서는 안 된다는 점을 주의하라. 독자들은 삶을 근본적으로, 빠르게 변화시키기 위해 가치 있는 연습을 해야 한다. 소매를 걷어붙이고 덤벼들 준비가 되었다면, 《필링 그레이트》는 당신을 위한 독보적인 책이 될 것이다!
마이클 D. 그린월드 (박사, 임상 상담가) : 놀랍기만 하다! 치료 약물 없이, 빠르고 효과적으로 불안과 우울을 치료할 수 있다는 생각은 《필링 그레이트》 이전에는 쉽게 가질 수 없었다. 이 책은 극히 강력하고 효과적인 치료법을 일반 대중이 쉽게 접근하고 사용할 수 있게 한다는 야심 찬 목표를 실제로 달성했다.
세라 리노네티 헤스터 (결혼 및 가족 문제 상담가) : 번즈 박사의 최신작은 그야말로 획기적이다! 개인 병원 치료사인 나는 이 책에 소개된 방법들을 정규적으로 사용하면서 환자들이 이전보다 빠르게, 지속적으로 좋아지는 모습을 직접 확인하고 있다! 더불어 이 도구들을 내 삶에 적용하자 한 번도 가능하리라 생각해본 적 없던 개인적인 깨달음을 얻는, 즐겁고도 당혹스러운 경험을 하게 되었다. 번즈 박사는 천재다. 그리고 이 책은 모두를 위한 진정한 선물이다.
매슈 메이 (의학 박사) : 당신에게 우울증과 불안증이 있다면 이 책은 필독서다. 《필링 그레이트》는 솔직하고 명확한 언어로, 우리 모두가 어떻게 하면 더 행복하고, 더 건강하며, 더 성공적인 삶을 살 수 있는지 설명한다. 번즈 박사는 정신 건강 분야의 선지자이자, 사람들이 우울증과 불안감을 극복하도록 돕는 천재다.
크리스천 앤더슨 : 《필링 그레이트》를 사랑한다. 놀라운 책이다. 《필링 굿》보다 10배는 더 그렇다고 말할 수 있다!
론다 바로프스키 (임상 사회 복지사, 심리학 박사) : 《필링 그레이트》에는 삶의 우울과 불안을 기쁨과 확신으로 바꾸어줄 도구가 아주 많다. 삶이 아무리 힘들더라도 말이다.
(0)
최근작 :
