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이름:장세인
저자의추천 작가 행사, 책 머리말, 보도자료 등에서 저자가 직접 엄선하여 추천한 도서입니다.
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《저속노화 운동》은 단순한 운동 지침을 넘어, 스포츠 의학의 새로운 영역을 제시하는 책입니다. 그동안 선수들의 재활과 퍼포먼스를 이끌어온 경험을 바탕으로, 중장년층을 위한 올바른 운동법을 담았습니다. 이 책은 누구나 쉽게 읽고 따라 할 수 있지만 결코 가볍지 않고, 중년 이후 건강한 삶을 원하는 이들에게 실천 가능한 해법을 전합니다.
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